Angkat kaki kamu seakan berada di atas meja. betis sejajar dengan lantai dan Lutut dalam posisi ditekuk.Jangan terobsesi dengan angka pada timbangan. Menyenangkan rasanya jika melihat penurunan angka pada timbangan, tetapi angka itu tidak memberitahukan berapa berat air dan jenis lemak di tubuh Anda. Menimbang tubuh setiap hari selama 2 minggu tida

Air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda. Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam.Mengecilkan

Cara agar perut kecil dan rata dengan jeruk nipis adalah dengan mengkonsumsi air jeruk nipis dicampur dengan teh hangat tidak mesti teh hijau.Apabila thermogenesis meningkat, metabolisme juga akan meningkat dan tubuh akan terasa sedikit panas. Jangan risau. Ia tindak balas biasa tubuh terhadap kesan omega-3 itu. Keadaan ini akan menyebabkan peningk

cara membuatnya, siapkan two buah delima putih kemudian dipotong-potong. selanjutnya panaskan sampai mendidih dengan air sebanyak two gelas. setelah matang dinginkan kemudian tambahkan garam sedikit dan aduk hingga rata setelah itu saring airnya. Minum secara teratur 2 kali sehari setengah gelas saja.Kredit: kraftcanada.com Sayuran yang berwana hij

Namun untuk mengecilkan perut yang buncit tentu bukanlah hal yang mudah dilakukan. Memang banyak cara yang bisa ditempuh akan tetapi agar berhasil dibutuhkan kemauan yang kuat, konsisten dalam menjalaninya serta menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat.Saintis mendapati bahawa apa saja makanan yang dijadikan sup akan menjadikan makanan